Pense comigo:
• Ressentimentos = re-sentir, sentir novamente.
• Mágoa = má água. Não é bom cultivá-la.
De acordo com o dicionário Aurélio, “ressentimento é o ato ou efeito de ressentir(-se). É a mágoa que se guarda de uma ofensa ou de um mal que se recebeu; rancor.”
Aqui quero falar sobre a importância do perdão. Como falar de saúde mental sem falar de perdão?
Perdoar é “abrir mão da mágoa”, ou seja, é parar de alimentar a dor pelo mal sofrido.
NÃO É negar, não é aprovar, não é concordar e nem tirar as consequências das atitudes de quem te fez mal. Não é fingir que nada aconteceu.
Conforme o dicionário Michaelis, perdoar é “absolver pena, dívida, ofensa.“
Ressentimento é viver cobrando a dívida e re-sentindo o dano sofrido. É gastar muuuuita energia pensando e repensando no mal, no sofrimento, na dor. É esperar que o outro resolva a sua vida ou, até mesmo, escolher punir o outro através da lembrança e da cobrança por um longo e patológico período de tempo.
Quem não perdoa, não se liberta. Vive preso no que aconteceu, num lugar de cobrança, ou de vítima ou acaba se tornando o grande vilão acusador.
De qualquer forma, quem não perdoa não tem paz e não é paz. Torna-se o seu pior inimigo e alimenta a raiva, a perda, o dano.
Assim, ressentimentos são gaiolas de Hamster, com espaço limitado, liberdade tolhida, consumindo uma grande quantidade de energia sem sair do lugar.
Sem perdão fica difícil nutrir uma boa saúde mental.
Pense nisso!
Por Alexandre Caramaschi
Veja este e outros conteúdos clicando aqui!