A saúde mental é importânte para sua vida e para a sua família, é a combinação de fatores mentais, físicos e sociais.
Se você se sentir bem e saudável em todos esses níveis, você tem boa saúde mental. As pessoas que estão dispostas a trabalhar para guiar sua cabeça para o lado positivo estão mais propensos a obter melhores resultados em termos de vida.
Com a saúde mental é possível ter foco inteiro em sua vida e não gastar tempo se preocupando com questões que não são essenciais.
Por Alexandre Caramaschi
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