O que é?
A empatia é a capacidade de compreender e se relacionar com os sentimentos, pensamentos e perspectivas de outra pessoa. É diferente da simpatia, que é sentir afeição ou compaixão por alguém, mas sem realmente entender o que está acontecendo com ela.
A empatia permite que as pessoas construam relações mais significativas e se comuniquem de maneira mais efetiva, pois ajuda a entender e respeitar as perspectivas diferentes. Além disso, a empatia também pode ser uma importante ferramenta para resolver conflitos, pois permite que as pessoas compreendam as necessidades e preocupações uns dos outros.
A empatia também pode ser desenvolvida e aprimorada através de práticas como a meditação, a escuta ativa e a resolução de conflitos. É importante lembrar que a empatia é uma habilidade que precisa ser usada com sabedoria, pois pode ser intensa e esgotante emocionalmente.
No geral, a empatia é uma habilidade valiosa e fundamental para construir relações saudáveis e bem-sucedidas, e para construir uma sociedade mais unida e compreensiva. Ao praticarmos a empatia, nós nos tornamos mais capazes de compreender e se conectar com os outros, e isso pode levar a uma vida mais rica e satisfatória.
Empatia
Empatia significa conseguir se conectar a visão de mundo do outro.
Jamais conseguiremos sentir o “como” do outro, isto é, não conseguiremos se sentir como o outro se sente, porque jamais estaremos na pele dele, ainda que estejamos na mesma situação que ele.
Empatia tem a ver com conseguirmos nos CONECTAR com o que o outro sente e com suas necessidades, ou seja, com o que o outro precisa.
O “colocar-se no lugar do outro” tem a ver com o se conectar à visão de mundo dele, a formação de significados próprios do outro, que acontecem conforme suas experiências, suas vivências, sua história.
A empatia é FUNDAMENTAL nas relações. É ela que nos guia para um caminho de mais sensibilidade, mais humanidade e menos julgamento.
Quando focamos no julgamento, nos distanciamos da empatia. Consequentemente, nos distanciamos do outro. E, por vezes, nos distanciamos do que seria uma solução para nós mesmos e para determinados imbróglios em nossas relações.
Empatia é algo que podemos desenvolver, lapidar em nós mesmos e que, certamente, nos levará a um novo nível de convivência com as pessoas ao nosso redor, especialmente amigos e familiares.
E você, tem investido na lapidação dessa habilidade em você?
Larissa Caramaschi
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