19 de janeiro de 2023

O mundo pede saúde mental

Saúde mental precisa de cuidados diários.

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Ter saúde mental é:

Estar bem consigo mesmo e com os outros;
Aceitar as exigências da vida;
Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.

O que você faz para “zelar” da sua saúde mental?
Me conta nos comentários!

Por Alexandre Caramaschi
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19 de janeiro de 2023

Remedinho da alma para você

Aqui no consultório os remedinhos da alma são um “mimo”! Cada pílula traz uma dose homeopática de reflexão.

Esta é a de hoje: “Pare e pense: quantos problemas são reais e quantos problemas eu crio?”

Já parou para imaginar quantas vezes sofremos por antecipação ao pensar em hipóteses de situações que ainda nem aconteceram?

Quantos dos problemas que você pensou HOJE são, de fato, problemas que você precisa enfrentar hoje?

Para cada dia, basta o seu próprio mal!

Vamos juntos!

Por Alexandre Caramaschi
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19 de janeiro de 2023

O casamento é uma aliança.

Sim, somos diferentes. E quando um só dorme com o ar condicionado ligado e o outro detesta ar condicionado? Pois é… Assim são os casais! Todos nós, casais, somos diferentes.

E temos nossas diferenças de gostos, hábitos, preferências nas mais diversas áreas da vida. E seria assim se tivéssemos nos casado com qualquer outra pessoa. A grande questão é “como lidamos com as diferenças”?

Com as diferenças precisamos nos unir com respeito, consideração, empatia, compreensão e amor mútuos. É na reciprocidade que as diferenças encontram um lugar de harmonia. Jamais seremos iguais, jamais! Se ambos estiverem dispostos a ceder, a pensar em si e também no outro, a buscar ser agradado e atendido e agradar e atender também, as diferenças encontrarão uma forma de co-existirem, sem que apenas um seja considerado.

Em seu casamento, vocês costumam lidar bem com as diferenças? Ou costumam ter dificuldades para isso? Me conta nos comentários.

Por Alexandre Caramaschi
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O adulto e a sua criança interior

O adulto


Todos nós temos uma criança dentro da gente: a nossa criança interior. Mas quando adultos, nossas atitudes precisam ser coerentes com nossa idade adulta.

Em alguns momentos, agimos como criança. Somos imaturos em nossas ações, expressões e escolhas. Somos precipitados, impulsivos e imediatistas.

Naquilo que você se perceber sendo imaturo, enxergue uma luz naquela situação. Uma atitude imatura te envia a sua criança interior. Ela te aponta o caminho…

No amor, isso acontece muito… É como a Bíblia diz: “Quando eu era criança, pensava como menino, sentia e falava como menino. Quando cheguei à idade adulta deixei para trás as atitudes próprias das crianças.”

E por falar de amor e de adulto, aproveite para ler todo o capítulo 13, de I Coríntios. Vale a pena!

Desejo uma ótima semana pra vocês!

Por Alexandre Caramaschi
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Quem sabe o que planta não teme a colheita.

Ninguém planta morangos esperando que nasça cactos. E ninguém que cultive cactáceas pode esperar que a colheita seja de frutos doces.

Ou seja, você precisa ser consciente do que planta para compreender o que irá colher. Da mesma forma, em uma relação, o que é cultivado rotineiramente é o que será colhido.

Se você praticar uma comunicação saudável, honesta e empática, sua colheita será de um relacionamento mais maduro, com abertura para dialogar e buscar a solução de problemas.

Mas, se você não se preocupa em nutrir afetivamente o seu relacionamento, com atitudes e palavras sábias e abertura para o diálogo, a colheita será coerente às sementes que plantou.

Compreender o que você tem plantado fará com que você entenda melhor o que tem colhido! Quem tem consciência do que tem plantado, não precisa temer a colheita.

Já cultivou o amor e a sabedoria hoje? 🌱 💖

Por Alexandre Caramaschi
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18 de janeiro de 2023

Estaja sempre aprendendo com os seus erros

Quando Benjamin Franklin disse isso, ele falava de seguir a partir da experiência adquirida com os erros.
Na minha trajetória, pude viver essa experiência. Trabalhava na Telecom e junto com um ex-chefe resolvi pedir demissão e abrimos a Deale, um canal de vendas pela internet, para vender produtos da Brasil Telecom. Nosso produto era plano de telefonia. Infelizmente, não deu certo.

O principal motivo de não ter dado certo foi minha falta de experiência na gestão da empresa. Minha “inocência empresarial” como gestor, me fez tomar decisões que refletiram na continuação da empresa.
Agia com emoção e não com a razão. No mundo corporativo, decisões afetam os resultados e até mesmo a própria existência da organização.

Por exemplo, no recrutamento dos colaboradores, se o candidato não atingisse a pontuação necessária no processo seletivo, a oportunidade era dada da mesma forma, ou seja, criava um critério e depois contratava alguém que não havia atingido o parâmetro que eu mesmo estabeleci.

Outro ponto de melhoria que observei, é que determinava uma meta de premiação ou comissão, mas quando o colaborador não alcançava essa meta, era remunerado mesmo não apresentando esforços para atingir o desempenho esperado.

Num modo geral, quando um colaborador ruim é tratado como bom, o bom acaba por desmotivado e o ruim não procura se esforçar para melhorar seu desempenho.

Por Alexandre Caramaschi
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18 de janeiro de 2023

Os valores que meus pais me ensinaram

Meu pai, muito sábio, dizia que aquilo que queríamos para nós só seriam conquistados se tivéssemos muita dedicação e perseverança. Ele me ensinou a ser honesto, valorizar os bons princípios, a ouvir e obedecer. São lições que utilizo até hoje, afinal eles têm a experiência de vida, e querem o melhor para nós.

Tive uma educação que me proporcionou uma formação pessoal muito rica. Onde meus pais priorizavam que eu deveria adquirir conhecimento, e estudo, porque assim haverá uma chance maior de obter os melhores resultados.

Minha mãe era professora primária, muito exigente, quase querendo que os filhos beirassem a perfeição. Exatamente para que os filhos não passassem as mesmas dificuldades que ela passou. Uma mulher sábia. Ela sempre me falou sobre esforço e disciplina. Sobre fazer sempre mais, dar o melhor, pois nada aconteceria automaticamente.

Meus pais foram determinantes na minha formação. Eles pregaram para mim a honestidade, a importância de ser alguém de valor e consequentemente parte disso vem de experiências de vida e dos estudos. Então me dediquei ao máximo em aprender cada vez mais, em busca do meu desenvolvimento pessoal e profissional.

Por Alexandre Caramaschi
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18 de janeiro de 2023

Características mais apreciadas por gestores

Imagina nesta pílula você descobrir quais as características mais apreciadas pelos gestores.

Vamos a elas: comunicador, planejador, executor e analista. Para a minha surpresa, descobri que tenho as 4 habilidades muito próximas quase em equilíbrio. Sou 63% executor, 30% comunicador, 60% planejador e 46% analista.

A verdade, meus caros, é que uma carreira profissional de sucesso é formada por essas 4 características bem equilibradas.

E você, como é o seu perfil?

Por Alexandre Caramaschi
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18 de janeiro de 2023

Comunicação de um profissional de sucesso


Com o advento da internet e redes sociais, a comunicação é algo cada vez mais exigido no mercado e na vida.

É a pessoa que sabe falar bem e ouvir na hora certa, acaba fazendo conexões, alianças e boas amizades que geram bons projetos, empreendimentos e oportunidades de crescimento profissional. Vejamos agora o perfil profissional de ALEXANDRE.

Eu costumo mostrar toda minha automotivação realçada por uma firmeza marcante.

Competitivo e auto direcionado, não perde a oportunidade de realçar suas conquistas e posições perante as pessoas com quem convive, e é provável que minimize resultados menos brilhantes.

Agora é sua vez, meu caro leitor. Como você se comunica em sua vida independente da área?

Por Alexandre Caramaschi
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18 de janeiro de 2023

Qualidades de um bom profissional

Dentro da minha jornada de autoconhecimento, descobri minhas potencialidades.

ALEXANDRE é dinâmico e apresenta bastante iniciativa. Independente, consegue agir sem apoio dos seus colegas, e tende a apresentar melhores resultados quando sente que é responsável por seu próprio trabalho.

Agora, me conte: quais são os seus diferenciais tanto como profissional, como pessoa?

Por Alexandre Caramaschi
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