Tag:Ansiedade

20 de janeiro de 2023
Larissa Caramaschi Larissa Caramaschi , , , , , , ,

Infância e ansiedade, tem uma conexão?

Somos conectados com a nossa história, com as experiências que tivemos ao longo da nossa existência. O que vivenciamos fica guardado em nosso consciente e/ou inconsciente e se manifesta em nossas emoções, sentimentos e comportamentos.

Manifesta-se também na forma como agimos e reagimos com as pessoas, as decisões e escolhas que fazemos, em nossa interpretação do que vivemos e vivenciamos hoje. Sim, o passado interfere no presente.

Ainda nessa linha de raciocínio, eu te pergunto: Você já parou pra pensar que a ansiedade que você sente hoje numa determinada situação ou relação pode estar relacionada com os medos que você viveu na infância?

Então… Pode!

O desamparo, a solidão, a falta de confiança no outro e em si mesmo, a desproteção, os perigos e ameaças que você viveu quando criança podem ter interferido na visão que você construiu de si mesmo, do outro e da vida, gerando hoje, ansiedade em alguns momentos e circunstâncias.

Tente identificar aí agora algumas situações que você viveu na infância que te fizeram sentir muito medo… Como elas se “desenrolaram”? Como você se comportou? Como se comportaram com você? Quem estava com você na hora? Com quem você pôde contar? E com quem não pôde? Como você se percebeu diante daquela ameaça/perigo: competente ou incompetente para enfrentar? Paralisou ou agiu? Como se sentiu depois? O que sentiu nessas experiências da infância têm alguma coisa a ver com a ansiedade que você sente hoje diante de alguma situação? Consegue fazer essa relação?

Hoje, em sua vida, o que te deixa ansioso? Como vc se vê diante dessa situação que teme? Lembrando que a ansiedade brota de algum medo e que o medo se manifesta pela percepção de algum tipo de perigo ou ameaça. Ele serve para nos proteger e preservar a vida. Diante da situação que te deixa ansiosa hoje, que proteção e preparo/recursos você precisa que não teve na infância?

Sua necessidade não satisfeita na infância pode apontar a solução para sua ansiedade hoje. Deixe essa luz iluminar o seu caminho.

Me conta nos comentários, se isso faz sentido pra você de alguma forma.

Por Alexandre Caramaschi
Veja este e outros conteúdos clicando aqui!

19 de janeiro de 2023
Larissa Caramaschi Larissa Caramaschi , , ,

Não andeis ansiosos por coisa alguma

A bíblia comenta a respeito da ansiedade da seguinte forma:

“Não vivam preocupados com coisa alguma; em vez disso, orem a Deus pedindo aquilo de que precisam e agradecendo-lhe por tudo que ele já fez. Então vocês experimentarão a paz de Deus, que excede todo entendimento e que guardará seu coração e sua mente em Cristo Jesus.”
‭‭(Filipenses‬ ‭4‬:‭6‬-‭7)‬

Vivemos uma pandemia nos dias atuais. Somos cercados por informações(sem filtro) em excesso, por problemas ou pelo sentimento de que muitos deles existem e são impossíveis de serem solucionados. Mas, quando meditamos na bíblia vemos que existe uma luz no fim do túnel: buscar a paz de Deus que excede o nosso entendimento e que guardará o nosso coração.

Eu desejo que você busque PAZ para 2023, e saiba lidar com os motivos em sua vida que são hoje gatilhos para a ansiedade. E saiba que o mesmo Deus que pode te garantir essa paz também capacita profissionais para zelar e fortificar a sua saúde mental.

Por Alexandre Caramaschi
Veja este e outros conteúdos clicando aqui!