31 de janeiro de 2023

Conviva com os sábios e será um deles!

✨Quem escolhe pessoas sábias para conviver, pode mudar o rumo da sua vida, do seu relacionamento, do seu próprio jeito de ser.

Sofremos sim influência das pessoas com quem convivemos. 🗣️Com elas, compartilhamos experiências e reflexões, sonhos e planos, sucessos e fracassos, decisões e escolhas.

🕊️Pessoas sábias nos influenciam para um caminho sensato, escolhas e decisões ponderadas, ações bem pensadas e construtivas e reações assertivas.

🤔Por mais autênticos que sejamos, sempre seremos influenciados em algum nível por pessoas com quem convivemos. 💡Por isso, ao se tratar de convivência e proximidade, não escolha rápido. Escolha bem…

Veja esta e outras postagens clicando aqui!

31 de janeiro de 2023

O mundo pede por saúde mental

A saúde mental é uma parte importante da saúde geral e inclui o bem-estar emocional, psicológico e social. Ela é influenciada por fatores como eventos de vida estressantes, relações interpessoais, genética e condições médicas subjacentes. A boa saúde mental é fundamental para uma vida equilibrada e feliz, e pode afetar positivamente aspectos da vida como trabalho, relacionamentos e saúde física. No entanto, muitas pessoas sofrem com problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e transtornos psicológicos. É importante buscar ajuda de profissionais de saúde mental, como psicólogos ou terapeutas, para tratar esses problemas e manter a saúde mental em equilíbrio. A prevenção e o tratamento precoce são fundamentais para garantir a saúde mental de longo prazo.

aúde mental precisa de cuidados diários.

O que você faz para “zelar” da sua saúde mental?

Veja esta e outras postagens clicando aqui!

31 de janeiro de 2023

Plante sempre coisas boas

Ninguém planta morangos esperando que nasça cactos. E ninguém que cultive cactáceas pode esperar que a colheita seja de frutos doces.

Ou seja, você precisa ser consciente do que planta para compreender o que irá colher. Da mesma forma, em uma relação, o que é cultivado rotineiramente é o que será colhido.

Se você praticar uma comunicação saudável, honesta e empática, sua colheita será de um relacionamento mais maduro, com abertura para dialogar e buscar a solução de problemas.

Mas, se você não se preocupa em nutrir afetivamente o seu relacionamento, com atitudes e palavras sábias e abertura para o diálogo, a colheita será coerente às sementes que plantou.

Compreender o que você tem plantado fará com que você entenda melhor o que tem colhido! Quem tem consciência do que tem plantado, não precisa temer a colheita.

Já cultivou o amor e a sabedoria hoje? 🌱 💖

Por Larissa Caramaschi

Veja esta e outras postagens clicando aqui!

31 de janeiro de 2023

O que nós psicólogos gostaríamos que você soubesse

Sim, somos humanos e também temos os nossos desafios emocionais, relacionais!

Nós, psicólogos, também temos as nossas dificuldades, os nossos traumas, os nossos fracassos. Não somos perfeitos, possuímos defeitos e desafios para enfrentar a cada dia e nem sempre temos sucesso em determinadas situações da nossa vida.

Sou, assim como vocês, uma pessoa cheia de emoções, sentimentos, pensamentos e experiências. Cuido de cada um de vocês colocando, de fato, meu amor, carinho, afeto e empatia em cada sessão e conversa. Me importo com as lutas de vocês e busco ser uma profissional cada dia melhor, mergulhando em novas aprendizagens para cumprir a minha missão de ajudar pessoas.

Amo meu trabalho e os meus pacientes, me alegro com cada superação conquistada por vocês e me realizo em ver tantas pessoas crescendo, se desenvolvendo e se superando no processo da terapia.

Por isso, o meu conselho para 2023 continua sendo o mesmo de 2022: Busque terapia! Ela é capaz de mudar a sua perspectiva de vida e te fortalecer para enfrentar os desafios e medos que te assombram hoje!

Vamos juntos!💖

Por Larissa Caramaschi

30 de janeiro de 2023

Crianças com amor à aprendizagem!

Como se comportam as crianças que têm amor à aprendizagem?

Já dizia Thomas A. Edison: “Nossa maior fraqueza é desistir. O caminho mais certo para o sucesso é sempre tentar apenas uma vez mais.” E eu concordo com ele.

Conforme as próprias palavras do professor Felipe de Souza, especialista em Psicologia: “Crianças, com o amor à aprendizagem, apresentam-se claramente ao observador atento. Não precisam ser lembradas de que têm uma tarefa da escola para ser feita. Têm notas geralmente ótimas, embora o critério externo de avaliação possa não ser representativo na totalidade dos casos”. Eu e a minha esposa Patricia temos o maior cuidado em fazer que nossos filhos sempre tenham gosto pela aprendizagem. Fazerem sempre o que gostem e não serem mais uma pessoa comum com pensamentos medíocres.

Não exijo que sejam os primeiros em tudo, mas acredito que nossas decisões constroem o nosso futuro. Nos orgulhamos de cada conquista deles. Da força interior que eles têm mesmo sendo crianças. Acreditemos que serão adultos determinados e focados nos seus sonhos.

As crianças com amor à aprendizagem geralmente apresentam:

  • Curiosidade e interesse em descobrir coisas novas.
  • Enthusiasmo para participar das atividades de aprendizagem.
  • Perguntam frequentemente e querem saber mais sobre assuntos que os interessam.
  • Tomam iniciativas para aprender coisas por conta própria.
  • Mantêm-se motivadas mesmo diante de desafios.
  • Aceitam feedback e usam-no para melhorar.
  • Buscam novas fontes de informação para aprofundar seus conhecimentos.
30 de janeiro de 2023

A sabedoria é comprovada pelos resultados!

A frase “Mas a sabedoria é comprovada pelos resultados que produz” reflete a crença de que a verdadeira sabedoria é avaliada pela eficiência e pelo sucesso em produzir resultados positivos. Em outras palavras, é uma afirmação de que as ações falam mais alto do que as palavras. Aqueles que são realmente sábios não só têm conhecimento e compreensão, mas também são capazes de aplicar esses conhecimentos de maneira eficaz para alcançar seus objetivos.

A sabedoria comprovada pelos resultados tem uma série de implicações importantes. Por exemplo, significa que as pessoas não devem se contentar em ter conhecimento teórico, mas devem ser capazes de aplicá-lo de maneira eficaz na vida real. Além disso, significa que as pessoas precisam ser perseverantes e dedicadas em busca de seus objetivos, pois é somente através da ação constante e bem-sucedida que eles poderão provar sua sabedoria.

Outra implicação importante da frase é que a sabedoria não é algo estático, mas sim algo dinâmico e em constante evolução. Aqueles que são realmente sábios não se acomodam e seguem aprendendo e crescendo ao longo da vida, produzindo resultados cada vez melhores.

A frase também destaca a importância da ação em relação ao conhecimento e à sabedoria. É fácil para as pessoas falarem sobre o que são sábias e inteligentes, mas é somente através da ação e dos resultados que essas afirmações podem ser comprovadas.

Em resumo, a frase “Mas a sabedoria é comprovada pelos resultados que produz” reflete a crença de que a verdadeira sabedoria é avaliada pelo sucesso em produzir resultados positivos. Significa que as pessoas precisam ser capazes de aplicar seus conhecimentos de maneira eficaz e que a sabedoria é algo dinâmico e em constante evolução. Além disso, destaca a importância da ação em relação ao conhecimento e à sabedoria.

27 de janeiro de 2023

Familia e politica, como nutrir?

Familia e politica começa com o Respeito é o tipo de atitude e sentimento que cabe em qualquer lugar. A começar pela família. Em momentos como este que estamos vivendo, faz-se necessário o respeito pelas diferenças, o cultivo da paz e a maturidade e empatia no diálogo, ainda quando há intensa discórdia. Não podemos destruir nossas famílias por isso!

Muitas vezes é mais fácil brigar com o outro do que vencer a própria arrogância ou ignorância. É mais fácil lutar pela razão do que pelo respeito. É mais fácil desqualificar do que discordar com assertividade. É mais fácil protestar com violência e abusos do que com sabedoria.

Por mais difícil que seja este momento para todos, não permitam que ele destrua a harmonia de suas famílias. Até mesmo governos passam, mas sua família continuará sendo a mesma. Não a destrua por nada que seja passageiro.

Se você luta por valores, não se deixe vencer pela revolta, pela raiva, pela vitória ou derrota. Não se deixe confundir! Simplesmente não traga derrota ou arrogância nenhuma para o seu lar. Não se deixe envolver com discussões que acabam, no fervor das emoções, fazendo você trair os valores que você tanto defende: família.

Sim, vale e pode sim expressar desacordo, opiniões e posições diferentes, apoio e oposição, alegria e tristeza, raiva e satisfação. O que não pode é agredir um ao outro, desqualificar, humilhar, violentar. Isso não pode. Um povo que se revolta uns com os outros vira alvo fácil para manipulação de poucos.

Um país com famílias enfraquecidas se torna um país muito vulnerável. Fortaleça sua família! Não traga o mau para dentro do seu lar! Construa dentro da sua casa a realidade que você quer ver no seu país. É de dentro pra fora!

Então, que nestes dias tenhamos todos sabedoria, pois é nela que se encontra a verdadeira força para vencer qualquer batalha.

Que Deus nos abençoe a todos!

Por Alexandre Caramaschi
Veja este e outros conteúdos clicando aqui!

27 de janeiro de 2023

Todos nós enfrentamos tempestades na vida. Como você lida com elas?

Se você tivesse que fazer uma viagem de navio, qual capitão te passaria mais segurança: o novato, que navegou poucas vezes e apenas quando o mar estava calmo, ou o capitão que lidou com várias tempestades e aprendeu a controlar o navio no mar revolto ao longo de anos?

Provavelmente você se sentiria mais seguro(a) com o capitão pelo seu histórico de experiência! E geralmente na vida, também somos assim: nos tornamos mais seguros pelo número de tempestades que conseguimos enfrentar e superar!

Todos nós enfrentamos tempestades na vida. E é assim que aprendemos a não temer tanto o mar. Desenvolvemos habilidades e estratégias para lidar com as ventanias e acabamos nos tornando mais fortes. Quando nos sentimos mais fortes através da experiência, certamente nos sentimos mais capazes de vencer as adversidades, sem temer tanto a vida. É assim vamos desenvolvendo a nossa autoconfiança e o gosto pela vida. Enfrentamos desafios e dores, mas aprendemos a lidar com eles. E isso nos torna mais fortes!

Mas se você está lendo esse post agora, acredite, não é por acaso que essa mensagem está chegando até você.

As lutas são as oportunidades que temos de enxergar o tamanho da nossa força, do nosso potencial. A tempestade revela forças e talentos que um mar calmo jamais revelaria.

Se hoje os seus problemas têm parecido insuportáveis, lembre-se: você apenas chegou em mais uma fase da sua vida em que tem a oportunidade de descobrir forças e construir uma segurança que só a experiência pode proporcionar. Não desista! Você é capaz de lidar com o que quer que te aconteça.

Por Alexandre Caramaschi
Veja este e outros conteúdos clicando aqui!

26 de janeiro de 2023

A vida de um empreendedor

Jack Ma, disse: “Eu acredito em 2 princípios: sua atitude é mais importante que suas capacidades. Da mesma forma, sua decisão é mais importante que suas capacidades.” E eu concordo com ele.

Perfeito! A vida de um empreendedor é como a gravação de um filme, só começa quando o diretor grita: “Ação”. Claro, por trás tem todo o trabalho dos bastidores, cenários, roteiro, elenco. Mas você nunca vai poder assistir um filme que só foi escrito. Nunca. Vai precisar ser filmado, será necessário movimentação, decisão, atitude. Com as habilidades e talentos também é assim. Não basta ter capacidades e não saber usá-las. Você mesmo conhece as histórias de muitas pessoas talentosas, que eram a aposta de muita gente para ter um futuro promissor. Mas, por uma atitude ou decisão errada, nada aconteceu como era esperado. Foco, dedicação, capacidade de decisão, são itens primordiais. Quando falarmos de decidir, pensamos logo quem, algo a se fazer. Errado! Decidir o que não fazer também é uma decisão. Decisões não são sempre fáceis, mas precisam ser tomadas. E quando não são tomadas, acarretam danos às vezes irreversíveis. Vou compartilhar uma experiência que marcou muito a minha vida de empreendedor.

Em uma das minhas empresas, estruturamos o setor de recrutamento e seleção. Criamos o job description para cada cargo. Tínhamos a capacidade para criar a empresa, estabelecer critérios para os melhores resultados, só faltava a atitude e a tomada de decisão certa.

Nos processos seletivos, nosso time de RH seguia os processos e aplicava as avaliações. Porém, em muitos casos, quando o candidato não atingia a classificação necessária dentro dos requisitos estabelecidos, assim mesmo era contratado. Ou seja, traçamos um caminho e optamos por outro que não nos levaria ao objetivo. Na verdade, estávamos estruturando uma equipe fora dos nossos padrões. Na premiação dos colaboradores em relação às metas, outra atitude tomada com base em decisão errada. Quando o colaborador não atingia a meta, amigavelmente recebia o prêmio acordado. Dessa forma, praticamente falávamos que bater metas individuais era irrelevante para o resultado geral. E, além do mais, isso desmotivava os outros colaboradores. Com isso, quero te mostrar como é importante saber usar as ferramentas, os recursos que você tem, as suas capacidades. Nesse caso, pense bem para onde você está direcionando as suas forças. Seu melhor resultado depende não somente das suas competências, mas da atitude que você tem e da decisão que você toma.

Por Alexandre Caramaschi

Veja esta e outras postagens clicando aqui!

26 de janeiro de 2023

Como construir um bom casamento?

Um bom casamento é construído sobre uma base sólida de amor, confiança, respeito e comunicação. Aqui estão algumas dicas para ajudar a construir e manter um casamento saudável:

  1. Comunicação aberta e honesta: é crucial que vocês possam se comunicar de maneira clara e honesta. Isso significa expressar seus sentimentos, pensamentos e necessidades de maneira aberta e sem medo de julgamento.
  2. Estabelecer metas e objetivos juntos: estabelecer metas e objetivos juntos é importante para o sucesso do casamento. Isso ajuda a manter vocês alinhados e trabalhando em direção a um objetivo comum.
  3. Manter a paixão viva: é importante manter a paixão viva no casamento. Isso pode ser feito através de pequenas coisas, como surpresas românticas, saídas juntos e manter a intimidade viva.
  4. Aprender a lidar com conflitos de maneira saudável: os conflitos são inevitáveis ​​em qualquer relacionamento, mas é importante aprender a lidar com eles de maneira saudável. Isso inclui ouvir o outro lado, expressar seus sentimentos de maneira calma e encontrar uma solução que funcione para ambos.
  5. Trabalhar como uma equipe: um casamento bem-sucedido é como uma equipe. É importante trabalhar juntos para alcançar metas e resolver problemas, e apoiar um ao outro em todos os aspectos da vida.
  6. Cultivar amizade, confiança e respeito mútuo: é importante cultivar uma amizade forte com seu parceiro, bem como confiança e respeito mútuo. Isso ajuda a manter o amor e a conexão vivos no casamento.
  7. Não ter medo de pedir ajuda: Se vocês estiverem enfrentando problemas no casamento, não tenha medo de pedir ajuda. Um conselheiro matrimonial ou terapeuta pode ajudá-los a encontrar soluções e fortalecer o seu relacionamento.

Lembre-se de que construir e manter um casamento saudável requer trabalho e compromisso contínuo. Mas, com o tempo e esforço, vocês podem criar um relacionamento forte e duradouro.

Por Alexandre Caramaschi
Veja este e outros conteúdos clicando aqui!